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Après une opération du genou, le choix du sport à pratiquer devient une question primordiale pour retrouver sa mobilité et son bien-être. Chaque geste compte, et il est crucial d’adopter une approche douce et progressive. Quels sports privilégier pour accompagner la rééducation, renforcer les muscles autour de l'articulation et éviter toute douleur ou gêne ? Je vous propose de faire le tour des activités adaptées après une opération du genou, en mettant un accent particulier sur la rééducation, le renforcement musculaire, et les exercices doux. Lire la suite